“La Mindfulness è un atto di ospitalità. Si tratta di un modo per imparare a comportarci con gentilezza e cura verso noi stessi che inizia lentamente a filtrare nei più profondi recessi del nostro essere, dandoci la possibilità di relazionarci agli altri nello stesso modo. Questo processo richiede semplicemente di contemplare la possibilità di offrire ospitalità a noi stessi, qualsiasi cosa stiamo sentendo o pensando. Non ha nulla a che vedere con il diniego o l’autogiustificazione nei confronti di azioni sgradevoli o indesiderate; si tratta invece di essere compassionevoli nei confronti di noi stessi quando affrontiamo aspetti duri, ombrosi, difficili o crudi delle nostre vite”. (Saki Santorelli) Prenota il tuo percorso personale di Mindfulness chiamando il numero 340.99.68.150.